Selama di Perjalanan Mudik Hindari Minuman Berenergi

TRIBUNNEWS.COM -Dr Abrijanto menyarankan para pemudik sebaiknya benar-benar menjaga makanan selama perjalanan. Disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung  banyak karena  justru menyebabkan ngantuk.

"Hindari minuman  energi karena  karbohidratnya tinggi, cafein membuat jantung  berdebar-debar. Kalau jantungnya kurang enak jangan minuman berenergi," ungkapnya.

Lebih baik, kata dia konsumsi air putih lebih disarankan karena relatif lebih netral.

Bagaimana dengan mabuk perjalanan? "Jika  konsumsi obat  biasanya mabuk. Untuk itu bisa diatasi dengan konsumsi  serat jahe 500 mg, 30 menit sebelum perjalanan," katanya.

Jahe bisa mengurangi mabuk perjalanan. Di dalamnya ada kandungan  papermin yang berfungsi  anti mual," ungkapnya.