BBC

Kesehatan mental: Lima hal yang tidak dibicarakan oleh laki-laki

Setiap tahun sekitar 800 ribu orang meninggal dunia karena bunuh diri. Kebanyakan dari mereka adalah laki-laki, yang tak pernah membicarakan

Sekitar setiap 40 menit, satu orang meninggal dunia karena bunuh diri di dunia ini. Kebanyakan dari mereka adalah laki-laki, yang tidak membicarakan masalah-masalah mereka atau mencari pertolongan. Apa saja topik-topik yang sebetulnya perlu dibicarakan lebih terbuka oleh laki-laki?

Media sosial versus kenyataan

Penggunaan media sosial bisa berdampak luas terhadap kesehatan mental.

Kajian dari Universitas Pennsylvania menyimpulkan bahwa lebih banyak waktu yang dihabiskan seseorang di media sosial, lebih besar kemungkinan orang itu merasa kesepian dan depresi. Namun dampaknya juga bisa sebaliknya.

"Mengurangi penggunaan media sosial akan mengurangi secara signifikan depresi dan kesepian," kata psikolog yang menulis kajian itu Melissa Hunt. "Dampak ini jelas sekali terhadap orang-orang yang depresi dalam penelitian ini."

Namun apa sesungguhnya yang merugikan dari media sosial?

Apa yang tampak di media sosial bukanlah cerminan dari kehidupan sesungguhnya, tapi kita tak bisa melakukan hal lain kecuali membuat perbandingan, kata Oscar Ybarra, profesor piskologi di Universitas Michigan.

"Orang tidak perlu terlalu sadar bahwa ini sedang terjadi, tapi memang demikianlah halnya. Kita melihat media sosial, kemudian berurusan dengan muatan yang sangat dipilih dengan baik. Lebih banyak kita menggunakannya, lebih banyak perbandingan sosial yang muncul darinya dan ini terkait dengan memburuknya perasaan kita secara umum."

Kesepian

Dalam survei yang diselenggarakan oleh BBC's Loneliness Experiment bekerja sama dengan Wellcome Collection ditemukan bahwa orang muda berusia antara 16 hingga 24 tahun merupakan kelompok umur yang paling merasa kesepian.

Young male sitting on a rooftop looking out
Getty Images

Sebuah kajian Oxford tahun 2017 juga menemukan laki-laki lebih sulit dalam mengusir rasa sepi.

"Hal yang menentukan apakah seorang perempuan berhasil mengatasi kesepian adalah: apakah mereka berupaya untuk bicara kepada teman mereka di telepon," kata Robin Dunbar yang memimpin penelitian ini.

Halaman
123
Sumber: BBC Indonesia
BBC
Ikuti kami di

BERITA REKOMENDASI

KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved