Ingin Meningkatkan Produksi ASI? Silakan Coba 5 Resep Ini

Padahal niat untuk memberikan ASI eksklusif kepada anaknya begitu besar. Bagaimana cara menambah produksi ASI secara alami melalui makanan?

Ingin Meningkatkan Produksi ASI? Silakan Coba 5 Resep Ini
Facebook
Jus susu kurma, minuman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

TRIBUNNEWS.COM - Banyak ibu muda mengeluhkan air susunya yang sedikit saja keluar.

Padahal niat untuk memberikan ASI eksklusif kepada anaknya begitu besar. Bagaimana cara menambah produksi ASI secara alami melalui makanan?

Dalam pekan ASI sedunia yang diperingati tanggal 1 - 7 Agustus, aplikasi kumpulan resep Cookpad memberikan 5 referensi resep untuk jenis makanan tambahan yang dapat membantu para ibu menyusui supaya memiliki ASI berkualitas dan melimpah.

1. Daun Bangun Bangun

Selain daun katuk yang populer di kalangan masyarakat, ada juga daun bangun bangun yang memiliki khasiat sama. 

Daun bangun bangun dikenal oleh masyarakat yang tinggal di wilayah Sumatera Utara. Tanaman yang dimanfaatkan daunnya ini dikenal pula dapat melancarkan ASI. Jadi, jika Anda menemukan daun ini segera olah dan konsumsi dengan resep yang direferensikan berikut ini.

Bahan-bahan

    1 ikat Daun Bangun2/Daun Jinten
    1/2 ekor Ayam (ayam kampung lebih enak)
    3 buah Jeruk Nipis
    1/2 Butir Kelapa Parut, peras, pisahkan santan kental & encernya
    secukupnya Garam, kaldu jamur
    Bumbu Halus:

    7 siung Bawang Merah
    4 siung Bawang Putih
    2 ruas Kunyit
    1 sdm Andaliman
    3 buah Cabe Rawit (sesuai selera pedas masing2)
    1 sdm Ketumbar
    3 bh Kemiri

Langkah

Halaman
1234
Editor: Malvyandie Haryadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About Us
Help