Ini Dia Risiko Makan Daging Disudahi Minuman Manis

Minuman yang mengandung gula tinggi dapat mengacaukan metabolisme tubuhsaat dipasangkan dengan makanan berprotein tinggi.

Ini Dia Risiko Makan Daging Disudahi Minuman Manis
net
Ilustrasi makan banyak 

TRIBUNNEWS.COM - Saat menikmati menu olahan daging sebaiknya tidak dipadukan minuman manis dan segar. Jus buah misalnya.

Konsumsi olahan dengan protein tinggi banyak dianjurkan bagi ibu yang baru saja melahirkan. Tak terkecuali bagi Anda yang sedang dalam masa pemulihan.

Kandungan protein dapat mempercepat pemulihan luka, memperkuat kekebalan tubuh, dan serangkaian manfaat lain. 

Namun, manfaat dari diet tinggi protein, ternyata bisa rusak oleh minuman bergula tinggi, seperti soda, teh manis, minuman manis kemasan, dan bahkan jus buah.

Inilah alasan Anda sebaiknya tidak mengonsumsi minuman manis bersamaan, dengan makanan kaya protein.

Minuman yang mengandung gula tinggi dapat mengacaukan metabolisme tubuh (sehingga membuat tubuh cepat gemuk) saat dipasangkan dengan makanan berprotein tinggi.

Sebuah studi yang terbit di jurnal BMC Nutrition tersebut mulanya berangkat dari pertanyaan “Apa yang terjadi saat ibu menggabungkan makanan sehat dan minuman yang tidak sehat? Apakah efek negatifnya lebih besar ketimbang efek positif?”

Dari penelitian tersebut, para periset menemukan apa yang terjadi saat mencampur sesuatu yang manis dengan makanan kaya protein. Hasilnya adalah penggemukan tubuh.

Periset mengumpulkan 27 orang dewasa muda dengan berat badan yang sehat dan melibatkan mereka ke dalam dua studi 24 jam.

Setelah semalaman berpuasa, peserta diberi dua porsi makanan yang masing-masing mengandung 15 persen protein dan 30 persen protein.

Halaman
12
Editor: Willem Jonata
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About Us
Help