Air Putih Sering Dianggap Baik untuk Kesehatan, Tapi Ternyata Ada Waktu 'Terlarang' Meminumnya

Tapi di sisi lain, terlalu banyak mengonsumsi cairan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius.

Air Putih Sering Dianggap Baik untuk Kesehatan, Tapi Ternyata Ada Waktu 'Terlarang' Meminumnya
NOVA
Rajin mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup di pagi hari dapat membantu ginjal bekerja maksimal. 

TRIBUNNEWS.COM - Minum air putih adalah salah satu cara menjaga kesehatan.

Tapi di sisi lain, terlalu banyak mengonsumsi cairan  dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius.

Untuk itu, baik untuk mengurangi asupan cairan yang berlebihan di siang hari, daripada terkena efek samping yang ditimbulkan karena minum berlebih.

Sebenarnya ada waktu tertentu di mana air putih bisa berbahaya bagi kesehatan.

Berikut ini adalah waktu di mana minum air putih lebih baik dihindari:

1. Tepat sebelum tidur

 
 

Alasan untuk menghindari minum air sebelum tidur adalah:

- Minum air sebelum tidur dapat menyebabkan tidur terganggu akan membuat kita buang air kecil di tengah malam.

- Ginjal bekerja lebih lambat pada malam hari dibandingkan dengan siang hari yang menyebabkan mungkin kita melihat beberapa pembengkakan wajah dan anggota badan di pagi hari. Minum air dapat meningkatkan gejala-gejala ini.

2. Selama olahraga intens

 
 
Halaman
123
Editor: Wahid Nurdin
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About Us
Help