Rutin Berenang? Inilah Manfaatnya bagi Tubuh Anda

Ingin olahraga yang punya banyak manfaat untuk kesehatan sekaligus menyenangkan dilakukan? Cobalah berenang.

Rutin Berenang? Inilah Manfaatnya bagi Tubuh Anda
TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA
Seorang Ibu mengajarkan anaknya cara untuk berenang 

9. Membuat otak lebih cerdas
Aliran darah ke otak meningkat sampai 14 persen ketika pria menceburkan diri di air sampai jantungnya, menurut studi di Journal of Physiology. Peneliti percaya tekanan air di rongga dada berhubungan dengan hal itu.

Saat ini periset meneliti apakah olahraga air memperbaiki aliran darah ke otak lebih baik dibandingkan olahraga di daratan.

10. Memberi pengalaman menarik
Dengan kemampuan berenang, saat liburan kita dapat menikmati alam lebih baik. Misalnya saja, berenang atau snorkeling di pantai atau danau yang bersih.

"Berenang adalah ketrampilan hidup. Renang membuka pintu menuju banyak hal menyenangkan," kata Walton.

Editor: Malvyandie Haryadi
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About Us
Help