Inilah 7 Cara Mudah Melakukan Diet Sehat

Prinsip diet sebenarnya sederhana, mengurangi asupan kalori dan memperbanyak aktivitas fisik.

Inilah 7 Cara Mudah Melakukan Diet Sehat
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNNEWS.COM - Setiap orang pasti pernah menjalani diet untuk menurunkan berat badan.

Ada yang merasa tersiksa karena menahan rasa lapar dan ada pula yang sampai sakit karena pola diet yang salah.

Cara diet ini adalah pola diet yang salah.

Prinsip diet sebenarnya sederhana, mengurangi asupan kalori dan memperbanyak aktivitas fisik.

 

Jika disiplin menjalankan prinsip diet ini,  berat badan pasti akan turun dan tubuh tidak tersiksa.

Pola makanan sehat dan diet yang seimbang adalah salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan dan membuat kamu merasa bugar dan sehat.

Lalu, pola diet seperti apa yang tepat dan sehat?

Inilah 7 cara mudah lakukan diet sehat.

1. Olah raga teratur

Olah raga teratur sangat penting dilakukan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan.

Halaman
1234
Editor: Hasiolan Eko P Gultom
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved