Ingin Tetap Sehat Selama Beraktivitas di Kantor? Simak Tips Berikut

Kesehatan selalu menjadi topik yang hangat untuk dibicarakan. Termasuk cara menjaga kesehatan selama berada di kantor.

Ingin Tetap Sehat Selama Beraktivitas di Kantor? Simak Tips Berikut
ascendchc.com
Pola makan 

TRIBUNNEWS.COM - Kesehatan selalu menjadi topik yang hangat untuk dibicarakan. Termasuk cara menjaga kesehatan selama berada di kantor.

Sebab kesehatan yang prima penting untuk mempertahankan kinerja kerja yang baik dan produktif. Nah, berikut tips ya:

1. Duduk dengan posisi yang baik dan benar 

Jangan anggap remeh posisi duduk. Sebab bagi kita yang bekerja kantoran, sebagian besar waktu mungkin dihabiskan untuk duduk.

Nah, posisi duduk ini amat berpengaruh terhadap kenyamanan kerja. Oleh sebab itu, kita perlu duduk dengan posisi yang tepat. Bagaimana caranya?

Pastikan tinggi kursi dan meja sesuai dengan lengan penggunanya. Ketika kita duduk lurus dengan kaki rata di lantai, lengah harus berada pada sudut 90 derajat ketika mengetik di komputer.

Artinya, tinggi kursi dan meja masing-masing orang bisa berbeda-beda. 

2. Letakkan tanaman di ruang kerja 

Tanaman sebenarnya tak hanya menghasilkan oksigen saja. Menurut penelitian dari NASA Space Administration AS, tanaman hidup terbukti dapat mengusir polusi.

Nah, menghadirkan tanaman di ruang kerja, bisa memberikan efek yang sama dengan berlibur ke tempat rindang dan sejuk.

Halaman
123
Editor: Malvyandie Haryadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About Us
Help