Blog Tribunners

Bayam Turunkan Kolesterol Secara Alami

Penderita kolesterol tinggi ia harus selalu memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, ini berguna untuk tetap mengontrol kadar kolestero

Bayam Turunkan Kolesterol Secara Alami
RESEP UMI
Sayur bayam 
TRIBUNNERS - Penderita kolesterol tinggi ia harus selalu memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, ini berguna untuk tetap mengontrol kadar kolesterol masih dalam batas aman.
Sangat disarankan untuk penderita kolesterol tinggi untuk memperbanyak konsumsi sayur dan juga buah, bayam merupakan salah satu sayuran yang direkomendasikan untuk penderita kolesterol tinggi.
Sayuran berwarna hijau ini bisa mengatasi plak yang ada dalam arteri, kandungan lutein yang ada mampu mencegah serangan jantung tapi tak hanya itu kandungan lutein juga membantu dinding pembuluh darah untuk menyingkirkan kolesterol yang bisa memicu penyumbatan.
Bayam juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi serta baik untuk kesehatan mata.
Kandungan serat yang tinggi membuat bayam baik untuk mencegah penyerapan kolesterol dan juga membuat sistem pencernaan menjadi sehat dan terhindar dari obesitas (berat badan berlebih)
Untuk mendapatkan manfaat-manfaat tadi Anda harus rutin mengkonsumsi sayuran bayam ini tak hanya dijadikan sayur untuk lauk makan, Anda juga bisa mengkonsumsi bayam ini dengan cara dibuat jus.
Sekian semoga bermanfaat :)

Selengkapnya

Penulis: silmi alimatul ukhti
Editor: Malvyandie Haryadi
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About Us
Help