Blog Tribunners

Alasan Anda Harus Banyak Minum Air Putih

Sedikitnya ada 10 alasan mengapa anda harus memperbanyak minum air putih. Terlebih hampir sekitar 70% tubuh kita terdiri air.

Alasan Anda Harus Banyak Minum Air Putih
Thinkstockphotos
Ilustrasi. 

TRIBUNNERS - Sudah diketahui secara umum bahwa air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Air putih sering dianggap sepele namun dibalik itu semua ternyata air putih memiliki kandungan dan fungsi yang penting yang diperlukan oleh tubuh kita.

Sedikitnya ada tujuh alasan mengapa anda harus memperbanyak minum air putih. Terlebih hampir sekitar 70% tubuh kita terdiri air. Dan inilah tujuh alasan anda harus memperbanyak minum air putih:

  1. 80% darah terdiri dari air, dan membutuhkan air untuk membuat sel darah baru yang sehat.
  2. Tulang terdiri dari 50% air dan membutuhkan air untuk membuat sel tulang baru yang sehat.
  3. Meminum lebih banyak air akan membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh. Itu bisa terjadi karena air akan menggerakkan sistem getah bening. Sistem getah bening adalah sebuah jaringan yang terdiri dari syaraf, pembuluh darah, dan cairan yang akan bergerak pada otot. Dan sistem getah bening ini membutuhkan air agar berfungsi normal.
  4. Air membantu tubuh untuk membuang racun dan zat yang tidak berguna melalui sistem getah bening, ginjal, dan pencernaan.
  5. Air akan meminyaki persendian, membantu mengurangi rasa sakit di persendian, serta melindunginya.
  6. Air akan melancarkan metabolisme, jadi jika kamu kegemukan berarti mungkin kamu membutuhkan lebih banyak air.
  7. Air akan menstabilkan suhu tubuh.

Selengkapnya

Penulis: hendi permana
Editor: Malvyandie Haryadi
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About Us
Help