Tribunners / Citizen Journalism

5 Makanan Manis untuk Kembalikan Energi saat Berbuka Puasa

Kita seringkali disarankan untuk berbuka dengan yang manis seperti buah-buahan atau aneka kudapan ringan.

5 Makanan Manis untuk Kembalikan Energi saat Berbuka Puasa
Pinterest
Ilustrasi es krim 

3. Bubur Candil

Bubur candil terbuat dari tepung ketan yang direbus dengan gula merah dan disajikan dengan kuah santan.

4. Bubur Kacang Hijau

Bubur Kacang Hijau seringkali dijadikan hidangan pembuka puasa karena kadar asam amino yang tinggi, dapat menjadi alternatif sumber protein. Selain itu, rasanya yang manis dan khas juga menjadi nilai tambah.

5. Es Krim

Es krim dapat menjadi pilihan hidangan untuk berbuka puasa. Selain rasanya yang manis, efek dingin yang menyegarkan akan menggugah selera kita.

Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, seorang nutritional scientist, menjelaskan bahwa tidak ada dampak negatif mengonsumsi es krim untuk berbuka puasa.

Dari kandungan gizi, es krim mengandung gula, krim lemak dan protein susu, yang seperti makanan lainnya dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi selama berpuasa.

Salah satu es krim yang dapat menjadi pilihan adalah Joyday Jujube White Chocolate. Es krim yang lezat dari Joyday ini unik karena mengandung buah jujube (kurma merah), dalam balutan coklat putih yang lezat sehingga sangat cocok sebagai hidangan pembuka puasa.

Editor: Malvyandie Haryadi
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved