Panduan Mencuci Tangan yang Benar untuk Cegah Corona

TRIBUNNEWS.COM - Cara mencuci tangan yang benar dapat membantu kita mencegah virus corona.

Bukan sembarang cuci tangan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat cuci tangan.

Semisal memakai sabun cuci tangan dan bagaimana gerakannya.

Hal ini dilakukan demi mencegah penybaran virus corona.

Baca: Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri di Rumah, Mudah dan Praktis

Baca: Cara Mudah Membuat Hand Sanitizer di Rumah untuk Cegah Virus Corona

Diketahui, pemerintah akhirnya menetapkan wabah Corona Virus atau Covid-19 sebagai Bencana Nasional.

Status tersebut diumumkan oleh Presiden Joko Widodo (Jokowi) melalui Kepala Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Doni Monardo di Gedung BNPB, Sabtu (14/3/2020).

Hingga Senin (16/3/2020) hari ini, jumlah kasus positif virus corona di Indonesia mencapai 117 kasus.

Sebanyak delapan pasien telah dinyatakan sembuh dan lima korban meninggal.

Sementara itu, sebanyak 1.138 orang diperiksa dengan hasil 1.011 dinyatakan negatif virus corona.

Mereka yang diperiksa adalah orang yang diambil spesimen dan memenuhi kriteria Pasien dalam Pengawasan (PDP), Orang dalam Pemantauan (ODP), dan kontak.

Daerah sebaran virus corona juga tak hanya di DKI Jakarta, tapi juga di Jawa Barat, Jawa Tengah, Kalimantan Barat, Sulawesi Utara, Bali, Banten, dan DI Yogyakarta.

Baca: Kronologi Menhub Budi Karya Sumadi Positif Corona, Alami Gejala Tifus & Asma Usai Kunjungan Kerja

Baca: Kondisi Manila Berubah Sepi Setelah Lockdown Virus Corona

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengimbau masyarakat agar tidak panik sebab virus corona dapat dicegah dengan kondisi badan sehat dan imunitas yang baik.

Masyarakat diminta untuk melakukan perilaku hidup sehat dan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) setiap hari.

Satu cara sederhana untuk melakukan pencegahan terhadap penularan penyakit adalah mencuci tangan pakai sabun.

Diketahui, virus corona dapat ditularkan dari hewan ke manusia dan manusia ke manusia.

Satu cara virus ini masuk ke dalam tubuh melalui sentuhan.

Virus yang menempel di telapak tangan masuk ke dalam tubuh melalui mulut, hidung, mata, dan lainnya.

Sebagai langkah pencegahannya, Anda sebaiknya rajin mencuci tangan.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pernah memberi rekomendasi serangkaian langkah untuk mengatasi virus corona yang memiliki karakteristik mirip dengan SARS dan MERS.

Cara mencuci tangan yang direkomendasikan WHO adalah menggunakan sabun dan air atau hand rub yang mengandung alkohol.

Berikut cara mencuci tangan yang benar untuk mencegah virus corona sesuai dengan standar WHO:

1. Basahi tangan pakai air.

2. Pakai sabun/hand rub secukupnya di telapak tangan.

3. Usap dan gosokkan kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar hingga merata.

4. Usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian.

5. Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih.

6. Gosok punggung jari dengan jari saling bertautan dalam posisi mengunci.

7. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci.

8. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan.

9. Bilas tangan pakai air mengalir hingga bersih.

10. Keringkan tangan menggunakan handuk/tisu sekali pakai.

11. Gunakan tisu/handuk sekali pakai untuk membersihkan keran air.

12. Kini, tanganmu telah bersih.

Sementara itu, Kemenkes juga merilis cara mencuci tangan yang benar untuk menghindari sejumlah penyakit.

dr Eni Gustina MPH yang pernah menjabat sebagai Direktur Kesehatan Keluarga pada 2016 - Februari 2019 mengatakan, cuci tangan pakai air dapat membunuh kuman hanya 10 persen.

Sementara memakai sabun, 80 persen kuman bisa mati.

Kuman tersebut mati karena terdapat zat yang sifatnya basa yang terkandung dalam sabun.

Antara sabun batang dan sabun cair lebih baik memakai sabun cair karena terjaga kualitasnya.

''Untuk sabun batang, jangan sampai terendam air karena air tersebut bisa menularkan penyakit,'' kata Eni dikutip dari padk.kemkes.go.id.

Adapun cara mencuci tangan yang benar versi Kemenkes hampir sama dengan versi WHO.

Berikut cara mencuci tangan yang benar untuk mencegah virus corona sesuai dengan standar Kementerian Kesehatan:

1. Basahi tangan pakai air dan pakai sabun secukupnya.

2. Gosokkan telapak dengan telapak.

3. Gosok-gosok telapak tangan di atas punggung tangan kiri dan telapak kiri di atas punggung tangan kanan.

4. Gosok telapak dengan telapak dan jari saling terkait.

5. Letakkan punggung jari pada telapak tangan satunya dengan jari saling mengunci.

6. Jempol kanan digosok memutar oleh telapak kiri dan sebaliknya.

7. Jari kiri menguncup, gosok memutar, ke kanan dan kiri pada telapak tangan dan sebaliknya.

8. Pegang pergelangan tangan kiri dengan tangan kanan dan sebaliknya, gerakan memutar.

9. Bilas tangan pakai air mengalir hingga bersih.

Meski tampak merepotkan, tahapan ini sebetulnya tidak memakan waktu lebih dari 20 detik.

(Tribunnews.com/Sri Juliati)