Breaking News:

6 Posisi Tidur Ini Berdampak Pada Kesehatan Anda

Professor Chris Idzikowski, direktur Sleep Assessment and Advisory Service, melakukan penelitian soal ini.

TRIBUNNEWS.COM - Tahukah Anda, tidak hanya soal kenyamanan, posisi tidur favorit Anda juga berpengaruh terhadap kesehatan.

Professor Chris Idzikowski, direktur Sleep Assessment and Advisory Service, melakukan penelitian soal ini.

Dengan melibatkan 1.000 relawan, Profesor Chris menganalisa enam posisi tidur.

Hasilnya? Posisi tidur ternyata berpengaruh cukup signifikan terhadap kesehatan seseorang.

Berikut penjelasannya:

1. The Freefall

Posisi: Berbaring terlentang dengan tangan ke atas melingkari bantal dan kepala menengok ke satu sisi.

Pengaruh terhadap kesehatan: Freefall—atau posisi terlentang bagaimanapun baik untuk kesehatan pencernaan.

2. The Fetus

Posisi: Posisi meringkuk seperti bayi bertumpu pada satu sisi tubuh. Ini posisi paling umum dan dilakukan oleh 41 persen peserta penelitian Professor Idzikowski.

Halaman
12
Editor: Wahid Nurdin
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved