Jangan Anggap Sepele, Teknik Angkat Kaki ke Tembok Ini Miliki Banyak Manfaat, Coba Deh!

Saat mengangkat kaki, otak akan menerima lebih banyak oksigen dan sirkulasi darah semakin meningkat.

Jangan Anggap Sepele, Teknik Angkat Kaki ke Tembok Ini Miliki Banyak Manfaat, Coba Deh!
Yoga Journal
Ilustrasi mengangkat kaki 

Terkadang jika terlalu lama mengenakan high heels, kaki akan terasa pegal dan linu.

Hal ini disebabkan karena pembagian berat badan yang tak rata pada kaki.

Lewat teknik ini, kalian bisa mengurangi rasa lelah saat mengenakan high heels.

Meski begitu, jangan terlalu sering kenakan high heels karena bisa mempengaruhi kesehatan kaki.

Baca: Kisah Atlet Paralayang Asian Games Rika Wijayanti, Berawal dari Tukang Lipat Parasut di Kampungnya

3. Pencernaan menjadi lancar.

Bright Side
Bright Side ()

Berbaring sambil mengangkat kaki ke atas bisa meningkatkan kinerja perut.

Suplai darah ke organ internal akan semakin lancar jika rutin melakukan teknik ini.

Pada saat yang sama, peningkatan sirkulasi darah berarti juga meningkatkan sistem kerja penceranaan.

Jika kalian rutin melakukan teknik ini, sebagian besar nutrisi yang dikonsumsi akan cepat diserap.

4. Tidak mudah stres.

Bright Side
Bright Side ()
Halaman
1234
Penulis: Pravitri Retno Widyastuti
Editor: Wahid Nurdin
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved