Manfaat Makan Kepiting, Termasuk Bisa Turunkan Berat Badan

Sebagai hewan laut, kepiting tentu memiliki banyak kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh.

Manfaat Makan Kepiting, Termasuk Bisa Turunkan Berat Badan
Warta Kota/Achmad Subechi
Kepiting lada hitam, salah satu menu favorit di Sekar Seafood, Jalan Soekarno-Hatta, No. 618, Manjahlega dan Sekar Seafood, Jalan Suniaraja No. 41, Kota Bandung, Jawa Barat. WARTA KOTA/ACHMAD SUBECHI 

TRIBUNNEWS.COM - Kepiting adalah salah satu menu favorit yang banyak disukai.

Sebagai hewan laut, kepiting tentu memiliki banyak kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh.

Bahkan ia bisa memberikan beberapa manfaat jika dikonsumsi dengan cara yang benar.

Dalam 100 gram kepiting mengandung 59 mg kalsium, 0,8 mg zat besi, 1,5 g lemak, 19 gram protein, 29 IU vitamin A, 7,6 mg vitamin C dan 9,78 mcg vitamin B12.

Walau terkenal dengan kolesterolnya yang tinggi, kepiting ternyata miliki kandungan lemak rendah sehingga cocok dijadikan menu penurun berat badan.

Halaman Selanjutnya

Penulis: Grid Network
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved