Manfaat Konsumsi Beras Hitam

Beras hitam adalah varietas beras langka dan sangat tua yang telah tumbuh di India selama berabad-abad.

Manfaat Konsumsi Beras Hitam
NET
Beras hitam

Protein sangat penting dalam membangun massa otot dan mengurangi berat badan berlebih sehingga akan mendukung program penurunan berat badan.

Beras hitam mengandung 8,5 gram protein dalam porsi 100 gram, sedangkan beras putih hanya mengandung 6,8 gram protein.

Indeks glikemil beras hitam juga terendah dibandingkan beras merah, apalagi beras putih sehingga paling aman untuk penderita diabetes. (Soesanti Harini Hartono)

Berita ini sebelumnya sudah dimuat di Gridhealth.ID dengan judul Studi : Beras Hitam Jauh Lebih Sehat Untuk Penderita Diabetes

Editor: Willem Jonata
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved