Mudik Lebaran 2019

Hindari Makanan Pedas dan Bersantan Agar Stamina Tetap Prima Saat Perjalanan Mudik

Jaga makanan yang Anda konsumsi agar terhindar dari berbagai penyakit Makanan pedas dan bersantan sebaiknya dihindari.

Hindari Makanan Pedas dan Bersantan Agar Stamina Tetap Prima Saat Perjalanan Mudik
TRIBUNNEWS/APFIA
Mobil pemudik dengan membawa muatan di atas atap kendaraan di KM 57 Jalan Tol Jakarta-Cikampek, Rabu (21/6/2017). 

Hal lain yang perlu diingat, tubuh Anda bukanlah mesin yang bisa dipaksa bekerja selama mungkin. Saat di perjalanan, jangan paksakan diri untuk terus berjalan dan memacu kendaraan, terutama jika Anda merasa lelah dan mengantuk.

Baca: Lima Strategi Mengelola Uang THR Agar Tidak Keburu Ludes Sebelum Waktunya

Karenanya, pemudik khususnya pengemudi diimbau berisitirahat setelah mengemudi 4 jam perjalanan.

Jika seseorang telah mengemudikan kendaraannya lebih dari 4 jam maka akan terjadi penurunan kesigapan tubuh maupun respon tubuh, sehingga rawan untuk terjadi kecelakaan.

Baca: Penyidik KPK Jadwalkan Pemeriksaan Ulang Sofyan Basir Sebagai Tersangka di Kasus PLTU Riau-1

Cari tempat istirahat atau rest area, dan usahakan mengambil beberapa waktu untuk istirahat/tidur (minimal 15-30 menit). Bila diperjalanan sakit, segera mencari pos kesehatan yang terdekat.

Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS mengatakan Kemenkes sudah menyiapkan total 6.047 fasilitas pelayanan kesehatan di jalur mudik mulai dari pos kesehatan, puskesmas, RS, KKP dan PSC

''Saya mengajak seluruh masyarakat untuk bersama pemerintah berpartisipasi dan mendukung kelancaran mudik pada tahun ini. Bersama-sama memperhatikan keselamatan masing-masing,'' kata Bambang dalam keterangannya dikutip pada Senin (27/5/2019).

Reporter: Yudho Winarto

Artikel ini tayang di Kontan dengan judul Lakukan dua hal ini agar sehat saat mudik 

Editor: Choirul Arifin
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved