Yuk, Coba Senam Otak Sederhana untuk Tingkatkan Daya Ingat

Ada berbagai macam cara untuk tingkatkan daya ingat, salah satunya dengan melakukan senam otak sederhana.

Yuk, Coba Senam Otak Sederhana untuk Tingkatkan Daya Ingat
vancouvermom.ca
Senam Otak Sederhana Ini Dapat Tingkatkan Daya Ingat, Coba Yuk! 

TRIBUNNEWS.COM - Ada berbagai macam cara untuk tingkatkan daya ingat, salah satunya dengan melakukan senam otak sederhana.

Senam otak sederhana selain bisa tingkatkan daya ingat, juga bisa meningkatkan konsentrasi dan kreativitasmu.

Tak ada salahnya senam otak sederhana ini dilakukan secara rutin supaya hasil untuk tingkatkan daya ingatmu makin terasa.

Seperti halnya badan yang perlu latihan dan olahraga, otak juga perlu agar tetap sehat.

Senam sederhana berikut akan mampu membantumu untuk mencegah kamu kehilangan memori dan pertajam pikiran.

1. Senam neurobik seperti latihan silang

Menggabungkan indera fisik, penglihatan, penciuman, sentuhan, rasa, dan pendengaran dengan “indera” emosional akan merangsang lebih banyak koneksi antar area otak yang berbeda.

Hal ini akan menyebabkan sel-sel saraf menghasilkan nutrisi otak alami yang mampu membantu daya ingat.

Halaman Selanjutnya

Penulis: Grid Network
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved