Tips Kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh: Sikat Gigi Teratur hingga Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Menjaga kesehatan tubuh menjadi hal pokok yang harus dilakukan oleh setiap orang agar terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang.

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh: Sikat Gigi Teratur hingga Berjemur di Bawah Sinar Matahari
huffpost.com
Menjaga kesehatan tubuh menjadi hal pokok yang harus dilakukan oleh setiap orang agar terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang. 

TRIBUNNEWS.COM – Menjaga kesehatan tubuh menjadi hal pokok yang harus dilakukan oleh setiap orang agar terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang.

Nah, berbagai cara untuk merawat tubuh agar tetap sehat bisa dimulai dari membiasakan sikat gigi, olahraga, hingga berjemur di bawah terik matahari 10-20 menit.

Selain itu, pola makan yang sehat, dan cek penyakit dapat meningkatkan kesehatan seseorang.

Tidak hanya kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental perlu dijaga.

"Kesehatan adalah kondisi fisik, mental, dan sosial yang lengkap dan bukan sekadar tidak adanya penyakit atau kelemahan." WHO tahun 1948, yang dikutip Tribunnews dari Medical News Today.

pola hidup sehat3
Ilustrasi sehat.((g-stockstudio)

Berikut faktor yang mempengaruhi menjaga kesehatan fisik dan mental, yang dilansir dari Medicalnewstoday.com:

1. Kesehatan fisik

Kesehatan dan kesejahteraan fisik juga membantu mengurangi risiko cedera atau masalah kesehatan.

- Mempraktikkan kebersihan yang baik

- Menghindari penggunaan tembakau, alkohol, atau obat-obatan terlarang.

Halaman
1234
Penulis: Suci Bangun Dwi Setyaningsih
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved