5 Manfaat Biji Buah Melon untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Nafsu Makan

TRIBUNNEWS.COM - Biji melon yang banyak dibuang saat makan melon ternyata memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan nafsu makan hingga mencegah anemia. 

Kita tentunya pernah memakan buah melon yang manis dan segar.

Buah melon banyak digemari oleh masyarakat karena mudah didapat dan rasanya yang segar.

Biasanya orang memakan buah melon hanya buahnya saja dan bijinya dibuang.

Padahal, biji melon memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Berikut ini adalah manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi biji melon.

Antioksidan

Antioksidan dalam biji melon dapat melindungi kita dari kerusakan sel-sel dalam tubuh dan mencegah penyakit maag di mana dua hal itu terjadi karena adanya oksidasi dalam tubuh.

Menjaga kesehatan kulit

Biji melon juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Dengan kandungan alfa-tokoferol yang berguna sebagai antioksida, biji melon sangat baik untuk mencegah penuaan dini pada kulit.

Mencegah anemia 

Biji melon bisa mencegah anemia karena kaya akan zat besi dan mineral lainnya seperti kalsium, kalium, magnesium, dan natrium.

Zat-zat ini akan membantu pembentukan sel darah dan pengaturannya sehingga kita terhindar dari anemia.

Mencegah kanker 

Biji melon mengandung beta karoten dan vitamin C dalam jumlah yang tinggi.