Tips Kesehatan

Cara Cepat Menghilangkan Lemak Perut, Cukup Lakukan 6 Langkah Ini Buncitmu akan Hilang

Tips Kesehatan tubuh untuk melangsingkan pinggang menghilangkan buncit dan lemak tubuh secara cepat dengan berolahraga berbagai bentuk

Cara Cepat Menghilangkan Lemak Perut, Cukup Lakukan 6 Langkah Ini Buncitmu akan Hilang
Skinny Ms.
Cara Cepat Menghilangkan Lemak Perut, Cukup Lakukan 6 Langkah Ini Buncitmu Akan Hilang 

TRIBUNNEWS.COM - Pria dengan pinggang lebih dari 40 inci dan wanita 35 inci biasanya memiliki jumlah lemak perut tidak sehat.

Perut kembung akibat lemak bisa menyebabkan seorang tersebut malu.

Parahnya perut kembung akibat lemak bisa membuat celana kesukaan tidak nyaman dipakai, bahkan tidak bisa dipakai.

Selain itu, lemak perut tidak sehat dapat beresiko terkena kanker dan penyakit lain.

Perubahan gaya hidup efektif dapat membantu untuk menghilangkan lemak seluruh bagian tubuh, termasuk pada perut.

Berikut cara cepat menghilangkan lemak perut sebagaimana dikutip dari Livestrong.com, Senin (18/11/2019).

1. Buat dan pertahankan pola makan sehat

Ilustrasi pola makan
Ilustrasi pola makan (Pixabay.com)

Kontrol berat badan bisa dimulai dari menyingkirkan makanan berlemak.

Seperti makanan penutup atau gorengan mengandung lemak jenuh.

Pastikan makanan rendah kalori dan kaya nutrisi, di antaranya ikan segar, sayuran, roti, gandum.

Halaman
123
Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: bunga pradipta p
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved