Tips Kesehatan

5 Manfaat Pijat untuk Kesehatan Mental, Mengurangi Depresi hingga Mencegah Amarah

Selain baik untuk kesehatan fisik, pijat ternyata juga bagus untuk kesehatan mental lho. Pijat akan membuat tubuhmu lebih fleksibel dan bergerak bebas

5 Manfaat Pijat untuk Kesehatan Mental, Mengurangi Depresi hingga Mencegah Amarah
Tribunnews/JEPRIMA
Puteri Indonesia Runner Up 3, Ariska Putri Pertiwi yang kini menjabat sebagai Miss Grand International 2016 saat melakukan perawatan tubuh di Taman Sari Royal Heritage Spa, di Wahid Hasyim, Jakarta Pusat, Senin (21/11/2016). Setelah memenangi ajang Miss Grand International 2016, Ariska Putri Pertiwi pulang ke Indonesia untuk bertemu keluarga dan kerabat sekaligus menikmati pijatan dengan aroma terapi khas Indonesia. Tribunnews/Jeprima 

Lebih lanjut, para peneliti di Jepang menemukan bahwa pijatan mengaktifkan sistem saraf simpatik yang mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati.

Jadi, jika kamu sedang berjuang mengatasi depresi dan kecemasan, pijat bisa menjadi pilihan.

2. Menurunkan stres

Peringkat 6 Zodiak Paling Moody, Mereka Tak Bisa Mengontrol Suasana Hati, Cek Zodiakmu!
Ilustrasi (Pixabay)

Terapi pijat mengaktifkan neuroransmiter dalam tubuh yang dapat menurunkan hormon stres.

Para peneliti bahkan menemukan, kadar dopamin dan serotamin orang yang melakukan pijat akan meningkat 30 persen.

Jika kamu sedang berusaha mengatasi stres, luangkanlah waktu untuk pijat.

3. Mencegah emosi

6 Zodiak Ini Sangat Membenci Ketidaknyamanan dan Perubahan Rencana, Cek Zodiakmu
Ilustrasi (Pixabay)

Banyak orang yang menderita penyakit kronis merasa tak berdaya dan bingung ke mana harus berobat.

Hal ini menyebabkan kecemasan, stres dan kemarahan.

Terapi pijat terbukti dapat mengurangi gejala tersebut pada orang yang menderita penyakit serius.

Halaman
123
Penulis: Fathul Amanah
Editor: Tiara Shelavie
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved