Tips Kesehatan

6 Cara Menghilangkan Stres saat Kamu Merasa Berada di Titik Terendah dalam Hidup

Dikutip Tribunnews.com dari yourtango.com, berikut adalah enam cara menghilangkan stres saat kamu merasa berada di titik terendah dalam hidup.

6 Cara Menghilangkan Stres saat Kamu Merasa Berada di Titik Terendah dalam Hidup
PEXELS.COM/energepic.com
Ilustrasi 6 Cara Menghilangkan Stres saat Kamu Merasa Berada di Titik Terendah dalam Hidup 

6 Cara Hilangkan Stres saat Kamu Merasa Berada di Titik Terendah dalam Hidup

TRIBUNNEWS.COM - Berurusan dengan stres dapat membuatmu lelah menjalani hidup.

Tak bisa tidur, panik hingga mudah menangis menjadi kegiatan yang sering dilakukan saat stres melanda.

Penyebab stres pun macam-macam.

Mulai dari kesibukan dan tekanan pekerjaan, mengurus rumah tangga, memikirkan keluarga hingga menjaga agar hubunganmu dengan pasangan tetap harmonis.

Jadi apa yang harus dilakukan saat stres melanda?

Pertama-tama, tarik napas yang panjang dan dalam.

Kemudian cobalah berdamai dengan kenyataan bahwa manusia biasa tak mungkin melakukan banyak hal dalam waktu bersamaan.

Selain itu, berhentilah untuk menuntut diri sendiri.

Dikutip Tribunnews.com dari yourtango.com, berikut adalah enam cara menghilangkan stres saat kamu merasa berada di titik terendah dalam hidup.

Halaman
1234
Penulis: Fathul Amanah
Editor: Tiara Shelavie
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved