Tips Kesehatan

Yuk Coba 12 Cara Mudah Ini agar Lebih Segar dan Tak Mengantuk di Pagi Hari

Karena kurangnya waktu tidur, kita merasa mengantuk di saat memulai aktivitas di pagi hari.

Yuk Coba 12 Cara Mudah Ini agar Lebih Segar dan Tak Mengantuk di Pagi Hari
DAILY MAIL
Mengantuk. 

TRIBUNNEWS.COM - Jalan terbaik untuk merasa segar di pagi hari adalah dengan tidur yang cukup.

Namun terkadang kita merasa kekurangan waktu untuk tidur karena pekerjaan yang menumpuk.

Karena kurangnya waktu tidur, kita merasa mengantuk di saat memulai aktivitas di pagi hari.

Melansir brightside.me, berikut 12 cara untuk menghilangkan rasa kantukmu dan merasa segar di pagi hari.

1. Jangan terlalu banyak minum kopi atau minuman berenergi

ilustrasi
ilustrasi (brightside)

Minuman ini memang dapat membangkitkan energi dari rasa kantuk.

Namun, efek dari minuman tersebut hanya dapat bertahan dalam waktu yang singkat.

Kamu juga akan kehilangan sisa energi yang ada dalam tubuhmu.

2. Mandi dengan air yang berbeda

Ilustrasi mandi
Ilustrasi mandi (brightside)

Cobalah mandi dengan menggunakan dua air yang memiliki suhu berbeda.

Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved