Tips Kesehatan

Yuk Dicoba agar Badan Sehat, Ini 5 Jenis Buah Segar yang Bisa Jadi Detoks Tubuh di Pagi Hari

Mengonsumsi buah-buahan bisa jadi solusi yang tepat, terlebih saat perut masih kosong di pagi hari.

Yuk Dicoba agar Badan Sehat, Ini 5 Jenis Buah Segar yang Bisa Jadi Detoks Tubuh di Pagi Hari
Shutterstock
Ilustrasi buah-buahan. 

TRIBUNNEWS.COM - Pengaruh polusi udara, makanan serta pola hidup tak sehat membuat radikal bebas masuk ke dalam tubuh.

Itu sebabnya tubuh perlu melakukan detoksifikasi, untuk membuang racunyang ada di dalam tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan bisa jadi solusi yang tepat, terlebih saat perut masih kosong di pagi hari.

Cara ini efektif membuang racun yang masih menimbun di saluran pencernaan yang mengganggu kesehatan tubuh.

Zat gizi dari buah termasuk antidioksidan di dalamnya, sehingga lebih mudah diserap oleh usus saat perut kosong.

Hal ini mengoptimalkan kerja tubuh dalam melakukan detoks yang menyuplai nutrisi, karena serat dalam buah sangat baik untuk pencernaan.

Dilansir dari Health24 ini dia buahan yang bagus dikonsumsi saat pagi hari.

1. Apel

Manfaat Apel Hijau
Manfaat Apel Hijau (Tribun Kaltim)

Buah yang satu ini mengandung banyak nutrisi seperti antidioksida, flavonoid dan vitamin A.

Buah apel juga bisa mencegah kanker usus, skait jantung dan mencegah stroke.

Halaman
12
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved