Tips Kesehatan

9 Kombinasi Makanan yang Mempercepat Penurunan Berat Badan, Termasuk Madu dan Lemon

Tahukah kamu bahwa mengkombinasikan makanan dapat membantumu menurunkan berat badan lebih banyak daripada dengan makan lebih sedikit?

9 Kombinasi Makanan yang Mempercepat Penurunan Berat Badan, Termasuk Madu dan Lemon
Kompas.com
Ilustrasi Sayuran.(Kompas.com) 

TRIBUNNEWS.COM - Apakah kamu berusaha mengubah dietmu untuk mendapatkan tubuh yang indah?

Tahukah kamu bahwa mengkombinasikan makanan secara bersama-sama benar-benar dapat membantumu menurunkan berat badan lebih banyak daripada dengan makan lebih sedikit?

Dilansir Bright Side, ternyata ada penelitian yang mengatakan membakar lemak terbaik dapat dilakukan dengan menggabungkan beberapa makanan untuk mempercepat upaya penurunan berat badan.

Berikut kombinasi makanan yang perlu kamu coba.

1. Oatmeal + Selai Kacang

rtf
(depositphotos)

Oat adalah salah satu biji-bijian tersehat.

Tidak hanya bebas gluten tetapi juga merupakan sumber vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang penting.

Oat kaya akan serat beta-glukan yang larut dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol serta gula darah, meningkatkan bakteri usus yang sehat, dan meningkatkan perasaan kenyang.

Untuk mempercepat penurunan berat badan, kamu bisa mencampurkan oat dengan selai kacang.

Selai kacang pada dasarnya adalah pure yang terbuat dari kacang.

Halaman
1234
Penulis: Anugerah Tesa Aulia
Editor: Fathul Amanah
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved