Tips Kesehatan

7 Manfaat Olahraga Bersama Pasangan, Mulai Meningkatkan Mood hingga Menjaga Ego

7 Manfaat Mengejutkan Olahraga Bersama Pasangan jika dibandingkan dengan berolahraga sendirian bisa Meningkatkan Mood hingga Menjaga Ego dalam diri

7 Manfaat Olahraga Bersama Pasangan, Mulai Meningkatkan Mood hingga Menjaga Ego
pixabay.com/Free-Photos
Ilustrasi Olahraga Bersama Pasangan - 7 Manfaat Mengejutkan Olahraga Bersama Pasangan, Mulai Meningkatkan Mood hingga Menjaga Ego 

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian besar orang percaya bahwa olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Olahraga dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja.

Jika kamu termasuk orang yang suka dan rajin olahraga, akan lebih baik jika itu dilakukan bersama pasangan.

Penelitian dari Psychology Department, Santa Clara University dilansir Boldsky.com, Sabtu (25/1/2020), mengungkapkan berolahraga bersama pasangan akan meningkatkan suasana hati, motivasi, bahkan kinerja tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, olahraga bersama pasangan juga akan lebih menyenangkan.

Ilustrasi Olahraga Bersama Pasangan
Ilustrasi Olahraga Bersama Pasangan (pixabay.com/Free-Photos)

Seorang yang sendiri ketika berolahraga terkadang tidak memiliki keingan untuk lebih keras lagi.

Namun jika dilakukan bersama pasangan yang tepat, kemungkinan akan mendorongmu untuk bekembang lebih baik lagi.

Berikut tujuh manfaat yang kamu dapat ketika berolahraga bersama pasangan.

1. Menurunkan Stres

Penelitian International Journal of Stress Management mengungkapkan peserta olahraga sepeda selama 30 menit bersama pasangan merasakan perasaan tenang.

Halaman
1234
Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved