Breaking News:

Beberapa Hal yang Membuat Orang Merasa Jauh dari Rasa Bahagia

Ada momen tertentu yang membuat perasaan kita tidak bahagia. Biasanya itu terjadi saat mengalami masa-masa berat.

Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNNEWS.COM - Ada momen tertentu yang membuat perasaan kita tidak bahagia.

Perasaan itu biasanya terbentuk dari bagaimana kita mengartikan sebuah peristiwa, pikiran, hingga respon kita pada perlakuan yang diterima dari lingkungan.

Ketika seseorang lebih banyak mengalami masa-masa yang berat, sebagian memilih untuk menjadi lebih negatif dan pahit, ketimbang bersikap penuh harapan.

Para ahli kesehatan mental mengatakan sebenarnya kita punya pilihan untuk memiliki kebiasaan mental tertentu. Bahagia ada di tangan kita.

Berikut adalah 7 mental habit yang membuat kita semakin jauh dari rasa bahagia:

1. Tak memaafkan orang lain

Kebanyakan orang menyamakan memaafkan dengan melupakan sesuatu yang terjadi atau mengatakan bahwa yang terjadi baik-baik saja.

Baca: 3 Hal yang Terjadi pada Tubuh Ketika Jatuh Cinta: Adrenalin Meningkat Hingga Stres Jadi Hilang

Biasanya mereka mengklaim sudah memaafkan seseorang atau sesuatu, padahal faktanya belum.

Memaafkan yang sebenarnya adalah membiarkan diri kita bebas dari kebencian dan dendam karena sesuatu tidak sesuai keinginan atau menerima yang terjadi, dan meyakinkan diri kita layak untuk move on.

Memaafkan tidak berarti mengurangi kesalahan tindakan seseorang. Tetapi membiarkan kita untuk tak lagi merasa sakit karenanya.

Halaman
1234
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved