Kadangkala Ibu Hamil Mengalami Stres, Coba Beberapa Cara Ini Untuk Mengatasinya

Biasanya, yang paling dirasakan pada perempuan yang hamil yaitu perubahan keseimbangan hormon dalam tubuh.

Kadangkala Ibu Hamil Mengalami Stres, Coba Beberapa Cara Ini Untuk Mengatasinya
Envato
Musim traveling, ibu hamil perhatikan 5 hal ini. 

TRIBUNNEWS.COM - Kehamilan menjadi momen yang paling dinanti-nanti bagi setiap pasangan suami istri.

Biasanya, yang paling dirasakan pada perempuan yang hamil yaitu perubahan keseimbangan hormon dalam tubuh. 

Perubahan inilah yang seringkali membuat ibu hamil rentan mengalami stres dan cenderung emosi.

Untuk mengatasi stres selama kehamilan, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini:

1. Pahami apa yang menyebabkan stres 

Banyak penyebab stres yang dirasakan oleh ibu hamil, mulai dari stres mengenai perubahan bentuk badan hingga membersihkan rumah.

Baca: Cut Meyriska Umumkan Kehamilannya, Roger Danuarta Menangis: Kado Terindah, Aku Senang Banget

Baca: Uya Kuya Larang Anak-anaknya Stres

Maka dari itu, pahami apa yang menjadi penyebab stres saat hamil. Dengan demikian, Anda bisa lebih mudah untuk mengatasinya.

2. Mintalah bantuan keluarga jika dirasa kewalahan

Meski Anda seorang perempuan yang mandiri, namun ketika hamil sebaiknya meminta bantuan orang lain. Khususnya suami dan keluarga dalam membantu tugas-tugas di rumah.

Baca: Ogah Manja Saat Hamil, Andien Aisyah Tak Mau Berhenti Berkarya

3. Luangkan waktu untuk bersantai 

Halaman
12
Editor: Willem Jonata
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved