Breaking News:

Waspada Jika Sering Terbangun di Waktu yang Sama di Malam Hari, Kadar Oksigen Dalam Darah Turun

idurmu tak nyenyak karena sering terbangun dari tidur di waktu yang sama di malam hari? Waspada karena ada yang terkait kadar oksigen.

stylecaster.com
ilustrasi bangun tidur. 

TRIBUNNNEWS.COM- Tidurmu tak nyenyak karena sering terbangun dari tidur di waktu yang sama di malam hari? Simak penyebabnya. Waspada karena ada yang terkait kadar oksigen.

Setiap hari kita memang membutuhkan waktu untuk tidur secara cukup.

Tidur yang cukup sangat besar manfaatnya bagi kesehatan.

Namun, sayangnya banyak orang yang belum bisa mendapatkan tidur yang nyenyak di malam hari, nih.

Ya, beberapa orang ada yang selalu bangun di malam hari pada waktu yang sama.

Nah kalau kamu juga termasuk yang sering mengalaminya, kita cari tahu penyebab seseorang mengalami kondisi tersebut, yuk!

1. Posisi Tidur yang Salah

Gejala seperti kelelahan kronis, sakit kepala, nyeri ulu hati dan nyeri leher atau punggung dapat disebabkan oleh postur tubuh yang enggak benar saat tidur.

Kamu juga perlu memperhatikan tempat tidurmu, apakah terlalu keras atau enggak, Kids.

Pastikan kamu menggunakan bantal yang mendukung posisi leher dan kepala kamu.

Halaman
123
Editor: Anita K Wardhani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved