Breaking News:

Stres Pada Ibu Hamil, Ketahui Penyebab, Tanda-tanda hingga Cara Mengatasinya

Ibu hamil mengalami perubahan besar secar fisik dan psikisnya. Perubahan tersebut tak jarang menimbulkan perasaan cemas, khawatir, dan stres.

Shutterstock
Stunting dapat dicegah dengan pemenuhan nutrisi ibu hamil pada 1.000 hari pertama kehidupan anak. 

TRIBUNNEWS.COM - Ibu hamil mengalami perubahan besar secar fisik dan psikisnya. Perubahan tersebut tak jarang menimbulkan perasaan cemas, khawatir, dan stres.

Stres dalam kadar ringan dapat membantu seseorang lebih sigap menghadapi suatu tantangan.

Namun, stres berlebihan saat hamil bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan.

Melansir Healthline, penyebab stres pada ibu hamil yang cukup umum antara lain:

  • Takut akan keguguran
  • Takut melahirkan
  • Perubahan fisik yang tidak nyaman seperti mual, lelah, suasana hati berubah, sakit punggung, beberapa bagian tubuh bengkak
  • Takut tidak bisa merawat bayi
  • Takut janin di dalam kandungannya bermasalah
  • Khawatir kesibukannya memengaruhi janin dalam kandungan Tekanan finansial terkait kehamilan dan membesarkan anak.

Jika ibu hamil merasakan beberapa penyebab stres saat hamil di atas, tingkat stres bisa meningkat pesat.

Stres saat hamil dalam kadar normal tidak berdampak signifikan bagi kesehatan ibu dan janin.

Baca juga: Cara Mencegah Stunting, Penuhi Nutrisi Ibu Hamil Ini Ya Bu!

Tapi, bahaya stres berlebihan pada ibu hamil bisa menyebabkan komplikasi seperti bayi lahir prematur.

Untuk itu, ibu hamil wajib mengenali tanda-tanda stres saat hamil dan cara mengatasinya.

Tanda-tanda stres saat hamil

Melansir Mom Junction, ibu hamil yang mengalami stres menunjukkan gejala fisik, emosional, mental, dan sosial.

Halaman
12
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved