Breaking News:

Punya Kebiasaan Makan Cepat? Sebaiknya Ketahui Efek Samping yang Mungkin Ditimbulkan

Sebagian orang punya kebiasaan makan cepat. Sebagian lagi membutuhkan waktu lama menghabiskan makanan mereka.

net
Ilustrasi makan banyak 

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian orang punya kebiasaan makan cepat. Sebagian lagi membutuhkan waktu lama menghabiskan makanan mereka.

Yang terbiasa makan terlalu cepat, alangkah baiknya untuk dapat menghilangkan kebiasaan tersebut.

Dalam dunia yang sibuk sekarang ini, banyak orang memang sering kali makan dengan cepat dan terburu-buru.

Namun, hal itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Apa saja efek sampingnya?

1. Obesitas

Melansir Health Line, otak manusia membutuhkan waktu untuk memproses sinyal kekenyangan.

Faktanya, otak Anda mungkin membutuhkan waktu hingga 20 menit untuk menyadari bahwa Anda sudah kenyang.

Baca juga: 3 Fakta yang Perlu Anda Ketahui Tentang Obesitas Anak

Saat Anda makan dengan cepat, jauh lebih mudah untuk makan lebih banyak daripada yang sebenarnya dibutuhkan tubuh Anda.

Seiring waktu, asupan kalori berlebih ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Halaman
1234
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved