Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Bantuan Obat: Hindari Tidur Siang hingga Mandi Air Hangat

Kamu mengalami sulit tidur yang tak kunjung sembuh? Berikut ini cara mengatasi sulit tidur tanpa bantuan obat.

thesleepjudge.com
Ilustrasi - Simak cara mengatasi sulit tidur tanpa bantuan obat. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara mengatasi sulit tidur tanpa bantuan obat.

Kamu mengalami sulit tidur yang tak kunjung sembuh?

Sebagian orang mengalami sulit tidur tanpa alasan yang jelas.

Meskipun sudah lama berbaring, mata tetap sulit untuk terpejam.

Baca juga: Apa Itu Skoliosis dan Bagaimana Mengatasinya?

Baca juga: Sakit Tenggorkan, Ketahui Pantangan dan Makanan yang Dianjurkan, Termasuk Cara Mengatasinya

Biasanya, mereka akan mulai bisa tidur ketika dini hari.

Padahal seseorang yang mengalami kesulitan tidur akan merasa kurang bergairah dan konsentrasinya menurun.

Bagi orang yang tidak pernah mengalami kesulitan tidur semacam itu, bisa jadi akan menganggap bahwa penderita hanya mengada-ada.

Tapi, bagi yang mengalaminya sendiri, keadaan itu jelas sangat menyiksa.

Tak heran jika kemudian ada penderita yang memilih jalur cepat dengan mengonsumsi obat-obatan.

Selain memiliki efek samping, jarang disadari bahwa obat-obatan justru akan menimbulkan kesulitan baru.

Halaman
1234
Editor: tribunsolo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved