Breaking News:

Mengatur Pola Makan untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes harus berupaya mengontrol gula darah untuk tetap stabil.

diabetes.co.uk
Ilustrasi diabetes 

Usahakan untuk makan sesuai pada takarannya dan tidak melebihi porsi yang ditentukan. Khusus untuk buah, dipastikan untuk tidak mengonsumsi yang manis atau terlalu matang.

Lalu yang ketiga adalah jenis makanan. Ini mungkin sudah lumrah terdengar makanan apa saja yang perlu dibatasi untuk pengidap diabetes

Buah-buahan yang tidak terlalu manis atau matang. Selain itu juga ada nasi putih, roti putih hingga makanan yang mengandung gula. Ini tentu harus dihindari.

Terakhir, cara memasak makanan. dr Dorna  mengungkapkan betapa pentingnya mempertimbangkan cara memasak makanan. Terutama digoreng. 

Makanan yang digoreng cenderung menghasilkan lemak jenuh. Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh dapat menyebabkan obesitas atau berat badan berlebih. 

"Kebanyakan orang yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas dapat mengidap diabetes. Oleh karenanya, perlu diperhatikan lagi dalam mengolah makanan," katanya. 

Editor: Willem Jonata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved