Breaking News:

Tips Kesehatan

Sederet Makanan yang Ternyata Mengandung Banyak Gula, Ada Keripik hingga Selai Kacang

Para ahli menyarankan agar wanita hanya mengonsumsi 24 gram gula sehari, sedangkan pria diperbolehkan hingga 36 gram.

Sajian Sedap
Keripik. 

TRIBUNNEWS.COM - Para ahli menyarankan agar wanita hanya mengonsumsi 24 gram gula sehari, sedangkan pria diperbolehkan hingga 36 gram.

Tapi tahukah Anda, kalau sekaleng soda sudah mengandung hampir 40 gram gula?

Semua orang tahu soda mengandung gula tinggi, tetapi banyak yang tidak menyadari bahwa sekaleng saus tomat mengandung hingga 20 gram gula per porsi.

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Makanan Berbahan Dasar Tahu, Inspirasi Menu dengan Harga Terjangkau

Sementara, jus apel favorit Anda, meskipun diberi label tanpa pemanis, mengandung sekitar 25 gram gula per cangkir.

Dikutip dari di Bright Side, inilah sederet makanan yang ternyata banyak mengandung banyak gula.

1. Keripik kentang

Keripik kentang
Keripik kentang (brightside)

Camilan asin tampaknya tidak sama dengan gula, tetapi sekantong keripik kentang memiliki kandungan gula sekitar 3% -5%.

Biasanya, ada pada keripik rasa barbekyu, pedas manis, madu, atau keripik jagung manis.

Lima belas keripik kentang rasa barbekyu sudah bisa mengandung 2  gram gula.

Keripik juga tinggi karbohidrat, yang diubah tubuh menjadi gula yang disebut glukosa.

Halaman
123
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Sri Juliati
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved