Breaking News:

Kesehatan

6 Kombinasi Makanan Sehat yang Dapat Mempercepat Penurunan Berat Badan

Tips Kesehatan: 6 Kombinasi Makanan Ini Dapat Mempercepat Penurunan Badan, Termasuk Telur dan Alpukat.

TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA
Tips Menurunkan Berat Badan. Kombinasi makanan berikut dapat dikonsumsi secara bersama untuk mendapatkan badan ideal. 

TRIBUNNEWS.COM - Apakah kamu berusaha mengubah dietmu untuk mendapatkan tubuh ideal?

Tahukah kamu bahwa mengkombinasikan makanan secara bersama-sama benar-benar dapat membantumu menurunkan berat badan lebih banyak daripada dengan makanan biasa?

Dilansir dari Bright Side, ternyata ada penelitian yang menyatakan, membakar lemak terbaik dapat dilakukan dengan menggabungkan beberapa makanan untuk mempercepat upaya penurunan berat badan.

Berikut kombinasi makanan yang perlu kamu coba:

Ilustrasi varian oatmeal yang bisa kamu jadikan menu sarapan
Ilustrasi varian oatmeal yang bisa kamu jadikan menu sarapan (huffpost.com)

1. Oatmeal dan Selai Kacang

Oat adalah salah satu biji-bijian tersehat.

Tidak hanya bebas gluten tetapi juga sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting.

Oat kaya akan serat yang larut yang membantu mengurangi kadar kolesterol dan gula darah, meningkatkan bakteri usus yang sehat, dan meningkatkan perasaan kenyang.

Untuk mempercepat penurunan berat badanmu, kamu bisa mencampurkan oat dengan selai kacang.

Selai kacang pada dasarnya adalah pure yang terbuat dari kacang. Ini terdiri dari sekitar 25% protein, menjadikannya sumber protein nabati yang sangat baik .

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved