Breaking News:

Kesehatan

Risiko Osteoporosis 4 Kali Lebih Tinggi dari Pria, Wanita Harus Tahu Pentingnya Kesehatan Tulang

Risiko perempuan terkena osteoporosis 4 kali lebih tinggi dibandingkan laki-laki. Oleh karenanya penting untuk mengetahui kesehatan tulang.

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi. Risiko perempuan terkena osteoporosis 4 kali lebih tinggi dibandingkan laki-laki. Oleh karenanya penting untuk mengetahui kesehatan tulang. 

"Bahkan di usia muda dan produktif seperti usia 30," kata Dr. Luciana.

Ada beberapa gejala atau tanda yang terjadi terkait fraktur akibat osteoporosis, mulai dari postur bungkuk, sakit punggung, menurunnya tinggi badan, hingga sering mengalami cedera atau keretakan tulang.

"Hal ini perlu menjadi perhatian, khususnya bagi perempuan yang memasuki usia 30 tahun," jelas Dr. Luciana.

Dr. Luciana kemudian menjelaskan, kaum perempuan cenderung mengalami penurunan massa atau kepadatan tulang saat memasuki usia 30 tahun hingga periode menopause.

Namun faktanya, mayoritas perempuan pada usia 30 tahun justru tidak menyadari bahwa mereka mulai mengalami penurunan massa tulang.

Bahkan banyak diantara mereka yang tidak memikirkan pentingnya menjaga kesehatan tulang sejak dini.

"Jika mereka menikah, di usia 30-an, banyak dari mereka yang mungkin hamil atau menyusui, di mana mereka adalah salah satu kelompok risiko osteoporosis. Sayangnya, tidak banyak perempuan usia 30 yang sadar bahwa menjaga kesehatan tulang sangatlah penting," papar Dr. Luciana.

Dokter Spesialis Gizi, Dr. dr. Luciana B Sutanto, MS., Sp.GK., dalam virtual Media Briefing bertajuk 'Prevent Osteoporosis in HER 30s: I AM Smarter, Stronger, Happier', Selasa (19/10/2021).
Dokter Spesialis Gizi, Dr. dr. Luciana B Sutanto, MS., Sp.GK., dalam virtual Media Briefing bertajuk 'Prevent Osteoporosis in HER 30s: I AM Smarter, Stronger, Happier', Selasa (19/10/2021). (capture zoom meeting)

Baca juga: Mengapa Perempuan Mengalami Osteoporosis? Ada Kaitan dengan Menopouse

Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan Vitamin B12: Dapat Mendukung Kesehatan Tulang dan Mencegah Osteoporosis

Sementara itu Head of Communications, Public Affairs, Science & Sustainability Bayer Indonesia, Laksmi Prasvita mengatakan pihaknya dan CDR berkomitmen untuk mengajak masyarakat Indonesia, khususnya kaum perempuan yang memasuki usia 30 untuk dapat memahami dan mencegah osteoporosis.

"Lewat kampanye 'Bangga Kepala 3' dari CDR, dan juga kampanye lanjutan edukasi masyarakat melalui media yang bertajuk 'I am Smarter, Stronger, Happier', kami berkomitmen untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran masyarakat, serta mengajak perempuan Indonesia untuk membuat langkah nyata akan pentingnya menjaga kesehatan tulang agar kualitas hidup tetap terjaga mulai dari usia 30 hingga usia lanjut," kata Laksmi.

Demi menjaga kesehatan tulang, penting bagi perempuan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang, termasuk nutrisi seperti kalsium dan vitamin D.

Halaman
1234
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved