Ungkap Rahasia Sehat Menurunkan Berat Badan

Setiap orang memiliki kebutuhan gizi yang berbeda dan cara dietnya pun juga berbeda

Ungkap Rahasia Sehat Menurunkan Berat Badan
(ketosummit.com)
ILUSTRASI diet 

TRIBUNNEWS.COM, SURABAYA - Berat badan masih menjadi salah satu sumber kepercayaan diri wanita.

Tujuh  dari 10 wanita yang saya temui mengatakan bahwa memiliki tubuh gemuk membuat mereka tidak percaya diri, bahkan mereka ilfeel saat nongkrong dengan teman sebayanya yang memiliki tubuh ideal.

Namun siapa sangka, banyak cara yang telah dilakukan oleh para wanita untuk mendapatkan tubuh ideal yang mereka idamkan.

Mulai dari cara yang sehat hingga yang tidak sehat. Banyaknya jenis diet yang beredar di masyarakat membuat mereka dengan mudah meniru diet tersebut tanpa harus berkonsultasi dengan ahli gizi terlebih dahulu.

“Setiap orang memiliki kebutuhan gizi yang berbeda, cara dietnya pun juga berbeda. Namun umumnya para ahli gizi yang pernah saya temui, menyarankan diet sehat untuk kebanyakan orang hanyalah dengan menjaga pola makan, berolahraga ringan, perbanyak minum air, mengatur pola pikir serta mengkonsumsi makanan kaya serat. Dengan begitu kita tetap dapat menurunkan berat badan dengan gaya hidup sehat” ujar Lia Fitri Margateta A.Md.Far Selaku Kepala R&D.

Baca: Dijamu Makan Malam di Rumah Hendropriyono, Prabowo Buat Tertawa: Saya Merusak Diet Saya Sendiri

Menurut Lia, sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh yang baik, merupakan salah satu kunci penting untuk menurunkan berat badan.

Apabila sistem pencernaan dan sistem metabolisme baik, makanan yang kita konsumsi akan dapat diserap dan diubah menjadi energi, serta sisanya akan dikeluarkan sebagai feses dan tidak diendapkan sebagai lemak.

Pola makan yang tepat dapat pula berkontribusi terhadap kurangnya berat badan anda, yakni tetap makan selama 3x sehari namun anda harus mengurangi porsi dari makanan anda dan mengurangi makanan yang berminyak.

“Elumor plum merupakan minuman serbuk instan kaya serat yang dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian yang anda perlukan," katanya.

Diperkaya ekstrak buah dan sayur, serta bit merah yang kaya akan kandungan antioksidan sehingga dapat membantu mengurangi efek radikal bebas dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Lia menambahkan, elumor plum sudah dikemas dalam kemasan praktis yan mudah dibawa bepergian dan mengantongi izin sehingga aman dikonsumsi sehingga membedakan dengan produk lain di pasaran.

Diet yang baik adalah dengan tetap mengedepankan kesehatan diri, jangan sampai hasrat untuk memiliki tubuh ideal malah berubah menjadi petaka karena kecerobohan kita dalam memilih cara diet.

Editor: Eko Sutriyanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved