Ini Bahaya Kelamaan Duduk Kelamaan di Depan Komputer, Mulai Serangan Jantung hingga Kanker Usus

Awas! Duduk Kelamaan Depan Komputer Ternyata Bahaya, Sebabkan Serangan Jantung hingga Kanker Usus

Ini Bahaya Kelamaan Duduk Kelamaan di Depan Komputer, Mulai Serangan Jantung hingga Kanker Usus
ilustrasi

7. Sakit kepala

Terlalu lama juga dapat mengakibatkan sakit kepala yang disebabkan karena cahaya komputer yang terpancar.

Sakit kepala menjadi hal yang umum dirasakan bagi seseorang yang terlalu lama duduk depan komputer.

Cahata flourescent dari layar komputer yang menyebabkan gangguan kesehatan pada seseorang yang bekerja terlalu lama di depan komputer

 

8. Terkena radiasi listrik

Perangkan komputer dioperasikan menggunakan listrik. Penggunakaan listrik ini dapat memancarkan cahaya radiasi.

Sehingga apabila seseorang yang bekerja di depan komputer tentu akan terpapar radiasi listrik.

9. Menurunnya daya ingat

Bekerja terlalu lama di depan komputer dapat menurunkan daya ingat.

Sebuah penelitian menunjukkan seseorang yang bekerja di depan layar komputer lebih dari 55 jam dalam seminggu mengalami penurunan daya ingat.

Namun bahaya-baya tersebut tentunya dapat diminimalisir, sehingga dapat menurunkan resiko gangguan kesehatan.

Lalu bagaimana cara pencegahan dari bahaya duduk terlalu lama di depan komputer ? Berikut penjelasannya. 

1. Lapisi layar komputer dengan kaca antu radiasi

Anda bisa melapisi layar komputer dengan kaca anti radiasi. Penggunaan kaca anti radiasi ini cukup efektif dalam mengurangi pancaran radiasi dari komputer.

Sehingga resiko gangguan pada mata dan sakit mata bisa berkurang dengan penggunaan kaca radiasi pada komputer.

2. Memakai kaca mata anti radiasi

Memakai kacamata anti radiasi saat hendak bekerja didepan layar komputer, bisa mengurangi radiasi pada mata.

Selain mencegah radiasi pada mata, juga dapat mengurangi resiko sakit kepala.

3. Duduk dengan posisi yang benar

Posisi yang tegak merupakan posisi duduk yang benar saat bekerja lama di depan komputer.

Selain itu, dukungan kursi khusus untuk kesehatan tulang belakang juga dapat meminimalisir resiko gangguan tulang belakang.

4. Melakukan relaksasi

Lakukanlah relaksasi jika bekerja lama-lama depan komputer. Lakukan relaksasi saat tubuh merasa lelah, dengan beberapa gerakan senam sederhana.

Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Awas! Duduk Kelamaan Depan Komputer Ternyata Bahaya, Sebabkan Serangan Jantung hingga Kanker Usus, https://jabar.tribunnews.com/2019/10/17/awas-duduk-kelamaan-depan-komputer-ternyata-bahaya-sebabkan-serangan-jantung-hingga-kanker-usus?page=all.

Editor: Sugiyarto
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved