Kesehatan

6 Tes Sederhana untuk Menguji Kesehatan Tubuh, Bisa Anda Lakukan Pengujian Ini di Rumah

Kesehatan merupakan aspek terpenting dalam kehidupan, untuk itu anda bisa lakukan 6 hal sederhana ini untuk menguji kesehatan diri anda.

6 Tes Sederhana untuk Menguji Kesehatan Tubuh, Bisa Anda Lakukan Pengujian Ini di Rumah
(oowomaniya.com)
Ilustrasi Menimbang Berat Badan. 

2. Jantung

Tes 2
Tes 2 (brightside.me)

Jantung merupakan bagian tubuh atau organ dalam tubuh yang paling penting.

Untuk menguji kemampuan dan kesehatan jantung anda lakukan hal berikut ini.

- Duduk dengan tenang selama lima menit dalam keheningan
- Kemudian letakkan empat jari di sisi dalam pergelangan tangan
- Temukan denyut nadi anda
- Ukur selama 1 menit
- Hitung jumlah ketukan

Untuk orang dewasa dan anak di atas sepuluh, 60-100 detak per menit dianggap normal.

Bila ukuran denyut nadi berlebih atau kurang, hal ini dapat mengindikasikan masalah dengan tekanan darah.

Namun, jangan mencoba membuat diagnosis sendiri - pergi dan temui dokter.

3. Sirkulasai Darah (Jari)

Tes 3
Tes 3 (brightside.me)

Anda juga perlu mengetahui sirkulasi darah anda.

Untuk mengetahui kesehatan sirkulasi raha dalam tubuh anda maka lakukan hal berikut ini.

Halaman
1234
Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved