Kesehatan

6 Tes Sederhana untuk Menguji Kesehatan Tubuh, Bisa Anda Lakukan Pengujian Ini di Rumah

Kesehatan merupakan aspek terpenting dalam kehidupan, untuk itu anda bisa lakukan 6 hal sederhana ini untuk menguji kesehatan diri anda.

6 Tes Sederhana untuk Menguji Kesehatan Tubuh, Bisa Anda Lakukan Pengujian Ini di Rumah
(oowomaniya.com)
Ilustrasi Menimbang Berat Badan. 

- Tuangkan air yang sangat dingin ke dalam gelas
- Celupkan jari Anda ke dalamnya selama 30 detik

Jika ujung jari Anda menjadi putih atau biru, maka Anda memiliki masalah dengan sirkulasi darah Anda.

Penurunan suhu (atau stres) yang signifikan dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang memasok darah ke jari, jari kaki, hidung, dan telinga.

Akibatnya, bagian-bagian tubuh ini kekurangan jumlah darah yang tepat dan mati rasa.

Anda harus menghindari perubahan suhu yang tajam.

4. Sistem Pernafasan

Tes 4
Tes 4 (brightside.me)

Pernafasan juga merupakan suatu hal yang penting.

Untuk menguji kemampuan dan kesehatan sistem pernafasan anda, maka lakukan hal berikut ini.

- Nyalakan korek api, dan rentangkan tangan sambil memegangnya di depan Anda.
- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung Anda dan kemudian keluar melalui mulut Anda, cobalah saat Anda melakukannya untuk mematikan api.
- Berapa banyak upaya yang Anda perlukan untuk mematikan api?

Jika beberapa, maka ada kemungkinan Anda memiliki sistem pernapasan yang lemah.

Halaman
1234
Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved