Kesehatan

6 Tes Sederhana untuk Menguji Kesehatan Tubuh, Bisa Anda Lakukan Pengujian Ini di Rumah

Kesehatan merupakan aspek terpenting dalam kehidupan, untuk itu anda bisa lakukan 6 hal sederhana ini untuk menguji kesehatan diri anda.

6 Tes Sederhana untuk Menguji Kesehatan Tubuh, Bisa Anda Lakukan Pengujian Ini di Rumah
(oowomaniya.com)
Ilustrasi Menimbang Berat Badan. 

Ini bisa disebabkan oleh merokok, kurang olahraga, atau penyakit kronis saluran udara.

5. Retensi Cairan

Tes 5
Tes 5 (brightside.me)

Cairan dalam tubuh kita akan menentukan kesehatan tubuh.

Lakukan hal berikut ini untuk menguji kemampuan retensi cairan tubuh anda.

- Tekan ke bawah baik di bagian atas atau bawah kaki Anda dengan ibu jari.
- Jika masih ada lekukan pada kaki Anda beberapa detik

Setelah Anda melepaskan ibu jari, maka kemungkinan tubuh Anda memiliki masalah dengan retensi cairan.

Dianjurkan agar Anda mengurangi jumlah garam dalam diet Anda dan menghindari mengkonsumsi produk makanan olahan.

6. Tiroid

Tes 6
Tes 6 (brightside.me)

Lakukan pengujian terakhir berikut ini:

- Tutup mata Anda
- Rentangkan tangan Anda di depan Anda
- rentangkan jari Anda ke samping, dan minta seseorang untuk meletakkan selembar kertas tipis di tangan Anda. 

Jika selembar kertas mulai  bergetar bersama dengan jari-jari Anda, ada baiknya mengunjungi ahli endokrin.

Tes-tes ini tidak dengan cara apa pun menjadi dasar untuk membuat diagnosis karena mereka dapat menjadi indikasi berbagai penyakit lain. 

Namun, jika Anda melihat salah satu gejala di atas, Anda tidak boleh mengabaikannya. Kunjungi dokter untuk pemeriksaan detail segera.

Itu tadi adalah 6 pengujian sederhana yang dapat anda lakukan sendiri dirumah.

(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)

Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved