Resolusi di Tahun 2019 Tidak Tercapai? Lakukanlah Langkah-langkah Berikut Ini

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian orang, akhir tahun menjadi waktu tepat untuk mengevaluasi perjalanan hidup selama satu tahun.

Satu contohnya malam pergantian tahun 2019 ke 2020 sekarang ini.

Malam tahun baru digunakan mengingat kembali target-target yang telah ditentukan selama 2019.

Target mana berhasil dicapai, dan mana yang harus direncanakan ulang pada 2020 mendatang.

Motivator dari lembaga Quantum Inspiration Center Malang, Agus Prasetya membagi tips agar target maupun resolusi dapat dicapai mudah di tahun 2020.

Menurut Agus, ada dua cara yang dapat ditempuh untuk mencapai target, yakni sebagai berikut:

Baca: Fakta Siswi Pesantren Lahirkan Bayi di Baskom, Awalnya Tak Mengakui, Kini Terancam 15 Tahun Penjara

1. Cara cepat

Cara ini memungkinkan target yang belum tercapai pada 2019 akan lebih mudah terpenuhi di 2020.

Agus mengatakan, titik fokusnya dengan memperhatikan target itu sendiri.

Jika target yang sudah ditetapkan terlalu sulit, bahkan mustahil untuk dicapai, maka cara terbaik adalah menurunkannya.

"Misalkan target penghasilan 10 juta satu bulan, kalau enggak tercapai ya turunkan saja targetnya" jelas Agus saat dihubungi Tribunnews.com, Senin (30/12/2019).

"Kalau tidak memungkinkan lagi, dihilangkan sekalian target itu," lanjutnya.

Baca: Heboh Fenomena Pelangi Api Terjadi di Jogja, Ini Penjelasan Ahli

2. Cara lambat

Bertolak belakang dengan cara cepat, cara ini memikirkan pencapaian tanpa menurunkan standar target yang telah ditentukan.

Cara lambat tidak berfokus pada target, malainkan mengutamakan peningkatan upaya.

"Cara ini membuat seorang mau dan mau harus meningkat usaha. Usaha tidak meningkat target tidak meningkat," jelas Agus.

Lanjut Agus, meskipun terdengar mudah, meningkatkan usaha membutuhkan berbagai persiapan.

Seperti bekal ilmu dan sikap mental yang kuat.

"Tidak semua orang mau dan mampu meningkatkan usaha," tegasnya.

Baca: Medina Zein Positif Konsumsi Narkoba, Ini yang Perlu Diketahui soal Amfetamin

Tips mengubah hidup di tahun 2020

Agus juga membagikan tips bagaimana mengubah hidup yang terpuruk selama 2019 menjadi lebih baik di 2020 nanti.

Setidaknya ada empat hal yang perlu diperhatikan untuk merubah keadaan keterpurukan, berikut ulasannya selengkapnya:

1. Ilmu

Hal pertama yang terpenting untuk memperbaiki keadaan adalah mempersiapkan bekal ilmu.

Agus mengatakan, ilmu merupakan kunci utama perubah keadaan.

"Kemarin terpuruk atau gagal. Mau tidak mau harus ada yang dirubah, dengan apa? Ya dengan ilmu," kata Agus.

Konteks ilmu di sini, menurut Agus tidak hanya teori-teori dalam text books semata.

Tapi ilmu juga bisa berwujud keterampilan atau skill.

"Termasuk ilmu dalam memahami situasi, wajib dimiliki oleh individu yang ingin merubah kehidupannya di tahun 2020," ujar Agus.

2. Sikap mental

Setelah ilmu dikuasai, selanjutnya sikap mental harus dipupuk sejak awal.

Sikap mental yang baik akan memudahkan seseorang lepas dari belenggu keterpurukan di tahun sebelumnya.

Dengan sikap ini, juga membuat seorang individu terbebas dari penyakit psikolog bernama terauma.

Pengalaman traumatis muncul saat kegagalan datang silih berganti.

"Tanpa sikap mental yang bagus akan membuat orang terpuruk semakin down," tegas Agus.

Agus menilai ilmu dan sikap mental seperti dua sisi mata uang yang tidak bisa dipisahkan.

Alumnus Universitas Negeri Malang (UM) ini memberikan analogi seorang sedang belajar naik sepeda motor untuk mengabarkan penting sikap mental.

Dalam proses belajar naik sepeda motor, dibutuhkan ilmu dasar suapaya mengetahui tahapan demi tahapannya.

Dari orang tidak bisa, hingga akhirnya menjadi bisa.

Namun pada prakteknya membutuhkan beberapa kali percobaan dan waktu latihan.

"Coba sekali jatuh, coba lagi jatuh lagi. Di sini sikap mental melakukan perannya. Dengan membuatnya mencoba lagi dan lagi, hingga berhasil," papar Agus.

Baca: Kuasa Hukum Novel Tanggapi Soal Teriakan Pelaku yang Sebut Kliennya Pengkhianat

3. Melakukan self hypnosis

Tahapan selanjutnya untuk memperbaiki keterpurukan dengan melakukan terapi self hypnosis.

Agus menjelaskan, metode ini berupa memasukkan sugesti-sugesti yang positif.

"Mensugesti diri sendri," tandasnya.

Hal tersebut dimaksudkan untuk memperkuat sikap metal yang baik.

4. Meningkatkan kecerdasan spritual

Dimensi kecerdasan spritual berguna untuk mendukung kekuatan sikap mental.

Kecerdasan spritual berbanding lurus dengan sikap mental yang baik.

"Ketika seseorang memiliki kecerdasan spritual yang tinggi maka dia akan mudah memilih sikap mental yang baik pula," tutur Agus.

Lanjut Agus, poin penting dari kecerdasan spritual adalah kesadaran seorang manusia dengan keberadaan Tuhannya.

Dengan kesadaran inilah membuat seorang hamba memiliki kekuatan tambahan, Tuhan pasti akan menolongnya saat dalam keterpurukan.

Kecerdasan spritual hanya dapat dibentuk dengan ritual ibadah.

"Menjalankan segala perintah-Nya dan menjauhi larangan-Nya dalam segala aspek kehidupan" beber Agus.

(*)

(Tribunnews.com/Endra Kurniawan)