Breaking News:

Kapan Waktu yang Tepat Memberi Makanan Pendamping ASI untuk Bayi?

Sebagian besar bayi sudah siap mendapatkan makanan padat, selain air susu ibu (ASI), di usia 5-6 bulan.

Warta Kota/Lilis Setyaningsih
Ilustrasi anak balita sudah mendapat makanan pendamping ASI (MPASI) 

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian besar bayi sudah siap mendapatkan makanan padat, selain air susu ibu (ASI), di usia 5-6 bulan.

Pada periode pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) ini, cukupi kebutuhan nutrisinya dari beragam jenis makanan.

Pemberian MPASI idealnya terdiri dari 3 porsi makanan utama dan 2 porsi makanan selingan atau snack. "Pada menu makanan utama, utamakan daging dan sayuran.

Sementara untuk makanan selingan buah bisa jadi pilihan," kata dr.Attila Dewanti, Sp.A(K).

Kebutuhan protein, terutama protein hewani, sangat dibutuhkan bayi pada periode emas pertumbuhannya.

Baca: Ibu Menyusui Masih Pilih Makanan Hingga Tambahkan Air Mineral? Jangan Lakukan, Itu Mitos Seputar ASI

Baca: Sikap Manja Betrand Peto ke Sarwendah Dapat Nyinyiran Netizen, Ruben Onsu: Capek Menanggapinya!

Baca: Tumpahan ASI Jadi Sumber Bercak Merah di Pipi Bayi?

Selain itu, yang terpenting adalah memperkenalkan bayi pada beragam rasa dan tekstur makanan secara bertahap sejak usia 6 bulan.

Rasa dan tekstur menu MPASI yang beragam dapat membantu melatih kepekaan indera pengecap anak dan mendukung stimulasi indera lainnya.

Baca: Akupuntur Bisa Bantu Ibu Hamil Lebih Bayak dan Memperlancar ASI

Di usia 6 bulan, sumber nutrisi utamanya masih berasal dari ASI atau susu formula. Jadi, jadikan waktu pengenalan MPASI menyenangkan dan rileks, tanpa mengkhawatirkan berapa banyak yang ia makan.

Pemberian snack, menurut Attila, dimaksutkan agar jumlah asupan dan nutrisi si kecil terpenuhi dengan baik.

"Menu snack juga harus dipastikan kaya rasa dan menarik supaya tidak membosankan. Buah adalah pilihan tepat karena nutrisinya tinggi, punya beragam tekstur dan rasa, serta bermacam-macam warna," katanya.

Halaman
12
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved