Tidur Cukup Hingga Kelola Stres Bermanfaat untuk Jaga Kelembaban Kulit

Perubahan cuaca ternyata justru membuat kulit memproduksi kelenjar minyak yang berguna sebagai pelembab alami

Editor: Eko Sutriyanto
www.pta.com.sg
Kulit sehat dan cerah menjadi impian setiap wanita. 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kebosanan bukan satu-satunya hal yang perlu dilawan ketika menjalani masa karantina.

Bagi beberapa orang, menjaga kelembaban kulit pun menjadi tantangan.

Jarang terpapar perubahan cuaca akibat menetap dalam rumah dapat turut membuat kulit menjadi kering.

Pasalnya, perubahan cuaca ternyata justru membuat kulit memproduksi kelenjar minyak yang berguna sebagai pelembab alami.

Situasi dapat semakin memburuk jika Anda terlalu sering terpapar pendingin udara terus-menerus.

Bila kulit sudah kering, maka akan semakin mudah mengalami ruam yang dapat menambah masalah kulit.

"Kulit menjadi kering karena berbagai alasan," ujar ahli dermatologi, Nava Greenfield, seperti yang dikutip Womens Health Mag.

Baca: Ko Tao Ditunjuk Jadi Pulau Cantik dengan Konservasi Terumbu Karang Tepat di Hari Kelautan Dunia

"Ketika Anda berada di dalam ruangan sepanjang hari, kelembaban udara akan menipis, menyebabkan kurangnya pelembab untuk kulit Anda."

Mengambil risiko dengan keluar rumah untuk menjaga kelembaban kulit tentu tidak disarankan.

Maka dari itu, berikut beberapa tips menjaga kelembaban kulit selama masa karantina:

1. Tidur Cukup

Tidur merupakan salah satu cara terbaik (dan praktis) untuk menjaga kecantikan kulit.

Produksi kolagen dan pelepasan hormon kortisol yang penting untuk menutrisi kulit dipastikan terhambat jika kurang tidur. Pastikan bahwa tidur dilakukan secara teratur dan cukup.

2. Rutin Berolahraga

Halaman
12
  • KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved