Tips Lakukan Diet Enak Tanpa Menyiksa

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -  Tentunya jika mempunyai badan yang cukup ideal dari segi bentuknya dan beratnya yang sangat proporsional bak seorang model.

Hal tersebut sangat diimpikan bagi setiap wanita di dunia ini.

Segala macam cara mereka lakukan untuk dapat membuat badan mereka tampak langsing, salah satunya adalah dengan menerapkan program diet.

Tapi ada sebagian orang yang memang salah dalam menerapkan program diet ini sehingga akan menyiksa diri mereka saja.

Perlu diketahui juga jika cara diet yang seperti ini tidak jarang akan menimbulkan penyakit misalnya saja maag.

Pada umumnya dan seharusnya memang program diet tidak boleh memaksakan diri sendiri.

Program diet harusnya lebih mengarahkan ke pola makan teratur nan sehat.

Bagi Anda yang memang sedang atau ingin menjalankan program diet ini maka harus mengetahui terlebih dahulu cara diet tanpa kemudian menyiksa diri.

Baca juga: Nutritionist : Diet Bukan Berarti Mengurangi Porsi Makanan

Banyak sebagian orang gagal melakukan diet, karena merasa bosan dengan menu diet yang hambar dan tidak enak. Sehingga menyiksa diri dan akhirnya menyerah di tengah jalan. Pada sejatinya menu diet itu bisa di fariasikan sehingga tidak membuat bosan.

Lalu Apa Cara Diet Tanpa Menyiksa Tersebut?

1. Setiap gigitan Anda nikmati betul-betul

Ketika menjalankan program ini bukan berarti Anda tidak dapat menikmati setiap makanan yang masuk ke mulut. Tentunya sangat disarankan bagi Anda yang sedang diet untuk dapat menikmati gigitan demi gigitan makanan serta tidak perlu terburu-buru dalam mengunyahnya.

2. Tidak perlu takut lagi untuk makan

Apa diet tidak boleh sering makan?

Di sini Anda tidak perlu takut lagi untuk makan, Anda bisa makan setiap 2 jam sekali misalnya, tapi porsi yang masuk ke dalam tubuh bervariasi dan sedikit.

3. Janganlah mengabaikan sarapan Anda

Sampai dengan saat ini memang banyak sekali orang-orang yang berpikir bahwa dengan pengurangan jadwal makanan tersebut akan juga mengurangi berat badan. Pada kenyataanya hal ini salah besar yaa. Ketika Anda mengabaikan sarapan tentunya hal tersebut malah membuat Anda
makan lebih banyak di siang harinya.

Seorang yang telah melewatkan sarapan maka akan cenderung mempunyai resiko 4 kali lebih besar untuk mengalami obesitas jika dibandingkan dengan orang-orang yang makan teratur setiap harinya.

3. Jasa Katering Diet Sehat 

Kalau Anda ingin lebih teratur lagi sebaiknya bisa menggunaka jasa catering diet sehat.

Saat ini sudah banyak sekali didirikan jasa catering diet sehat di berbagai tempat.

Salah satunya adalah Gracious Healthy Catering yang selalu menyajikan menu sehat dan enak serta mempunyai keunggulannya tersendiri. Lalu apa sajakah keunggulan dari program diet yang satu ini?

Baca juga: Diet Ketat Demi Yakinkan Gebetan, Lucinta Luna: Biar Mereka Percaya Aku Cewek

"Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Nutrisi yang sehat, bergizi dan enak. Tidak membuat Gampang Capek, Lelah dan tidak mudah lapar," kata Niko selaku Co Founder Gracious dalam keterangannya, Kamis (25/3/2021).

Selain itu akan bisa menambah energy, merawat kesehatan tubuh dan kulit, serta kenyang.

"Makanan low calorie, high protein & fiber dan potensi penurunan berat badan 1-13 kg (1-4 minggu) dan bimbingan intensif oleh Health Consultant & Nutrisionist kami sampai ada hasil," ucap Niko selaku Co Founder Gracious.

Menurutnya, katering ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani program diet tetapi sibuk, sering gagal, sering mudah capek, lelah dan tidak bertenaga menjalani berbagai macam program diet, dan lain-lain.

"Gracious Diet Healthy Catering Program sudah direkomendasikan dan direview langsung oleh Dokter Ahli Gizi, Artis dan Selebgram Indonesia," sebutnya.