Breaking News:

Diet Gagal Olahraga Malas, Sulit Sekali Turunkan Berat Badan, Apakah Teh Detoks Bisa Jadi Solusi?

Sebagian orang mengalami obesitas karena gaya hidup dan kebiasaan yang kurang sehat.

freepik
Menurunkan berat badan 

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian orang mengalami obesitas karena gaya hidup dan kebiasaan yang kurang sehat.

Misalnya karena pola makan yang buruk, istirahat kurang, hingga tak pernah menjadikan olahraga sebagai rutinitas.

Sebagian di antara mereka pun sadar bahwa obesitas memiliki risiko penyakit. Oleh karenanya, mereka berupaya menurunkan berat badan dengan berbagai cara.

Ada beberapa cara untuk menurunkan berat badan. Pertama adalah diet.

Jika dilihat dari kebiasaan orang yang mungkin sulit ditinggalkan, seperti mengurangi porsi makan setiap harinya, kemudian sulit untuk  mengubah jenis makanan dengan hanya mengonsumsi makanan yang dianggap sehat, dan tidak menimbulkan timbunan lemak dalam tubuh.

Baca juga: Citra Kirana Barhasil Turunkan Berat Badan hingga 22 Kilogram, Akui Tak Diet Ketat, Ini Rahasianya

Baca juga: Masih Menyusui, Vicky Shu Konsultasi ke Dokter Gizi untuk Jalani Diet

Namun, banyak yang gagal karena melakukan kesalahan saat diet. Mereka merasa tersiksa hingga akhirnya kembali pada kebiasaan lama.

Selanjutnya olahraga rutin. Namun, tidak semua orang memiliki kemampuan menjalankan program olahraga secara teratur.

Hal ini menjadi kendala karena tidak adanya kesempatan untuk berolahraga dan sibuk dengan aktivitas sehari-hari.

Pertanyaan yang selalu ada didalam pikiran kita adalah “mengapa kita merasa sangat sulit menurunkan berat badan?”

Pada intinya, hal ini  dikarenakan usus dan sistem metabolisme organ tubuh kita dipenuhi dengan racun atau biasa disebut dengan toksin yang menumpuk. 

Baca juga: Obesitas Tingkatkan Risiko Covid-19 yang Berat Hingga Kematian

Halaman
123
Editor: Willem Jonata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved