Breaking News:

Mengenal Self Gaslighting : Perasaanmu Juga Perlu Diakui , Lo!

Tak hanya pada pasangan, ternyata gaslighting bisa terjadi pada diri sendiri lho, Kawan Puan. Istilahnya dinamakan self gaslighting. Yuk, simak!

Ilustrasi perempuan yang sedang memikirkan berbagai masalah 

Parapuan.co - Mungkin diantara Kawan Puan sudah pernah mendengar istilah gaslighting dalam hubungan.

Namun, gaslighting juga tidak terjadi pada hubungan dengan pasangan, lo.

Bahkan, gaslighting juga bisa terjadi pada diri sendiri! 

Baca Juga: Penting! Ini 7 Fakta tentang PCOS yang wajib Kawan Puan Pahami

Dikutip dari Healthline, istilah gaslighting sendiri merupakan salah satu bentuk manipulasi emosional agar orang lain mempertanyaan pemikiran, perasaan, realita, bahkan kesehatan jiwanya. 

Lantas, self gaslighting itu pun tidak jauh berbeda.

Dalam self-gaslighting juga terdapat  bentuk memanipulasi emosi diri sendiri yang efeknya dapat membuatmu mempertanyakan diri. 

Dilansir dari bodyandsoul.com.au, psikolog asal Australia Noonsha Anzab, memaparkan ciri-ciri dan beberapa solusi untuk mengatasi self gaslighting


1. Sering Mempertanyakan Diri Sendiri 

Halaman
123
Sumber: Parapuan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved