Breaking News:

Turunkan Berat Badan Secara Alami Usai Melahirkan, 5 Cara Berikut Bisa Jadi Solusi

Simak 5 cara untuk membantu menurunkan berat badan secara alami usai melahirkan seperti berikut. Perempuan wajib tahu nih

Ilustrasi ibu yang baru melahirkan 

Tapi setelah tiga bulan menyusui, ada semakin banyak lemak yang terbakar pada tubuh ibu sehingga berat badan berangsur turun.

Aktif Bergerak

Grid.ID memberitakan bahwa aktivitas fisik dapat meminimalisir stres dan mempercepat penurunan berat badan.

Kawan Puan boleh lakukan senam ringan atau sekedar bersih-bersih rumah, asalkan jangan diforsir.

Kalau mau berolahraga, konsultasikan dulu dengan dokter untuk memastikan kondisi fisik sudah cukup prima.

Baca Juga: Ini Dia Daftar 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita GERD

Minum Sebelum Makan

Pemberitaan pada Kompas.com mengungkapkan pentingnya minum air putih sebelum makan, termasuk bagi perempuan yang baru melahirkan.

Air dapat mencegah kita banyak makan sebab perut terasa sudah kenyang oleh air.

Akibatnya, makanan atau kalori yang masuk ke perut jadi lebih sedikit sehingga membantu menurunkan berat badan.

(*)

Sumber: Parapuan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved