Breaking News:

Buka Puasa Jangan Berlebih! Perhatikan Porsinya dan Bagi Isi Piring Menjadi 3 Bagian Ini

Jangan berlebihan mengambil makanan saat kamu berbuka puasa. Terapkan porsi seimbang dengan membagi isi piring ke dalam tiga bagian ini.

Ilustrasi Parapuan Foto 2021-04-14 08:00:03 

Parapuan.co - Bagi umat Islam yang menjalankan ibadah puasa, waktu berbuka bisa jadi momen yang paling ditunggu.

Di saat azan Magrib berkumandang, umat muslim bisa menyantap aneka hidangan berbuka yang tersaji di meja.

Apakah kamu termasuk salah satu yang menjalankan puasa?

Baca Juga: Cocok Jadi Menu Buka Puasa, Kurma Ternyata Miliki Banyak Khasiat untuk Tubuh

Kalau iya, maka waktu berbuka rasanya bahagia karena kamu bisa menyantap aneka makanan. Baik itu minimum, kudapan ringan, hingga makanan berat.

Tapi, jangan kalap dan memakan semuanya, lo!

Kebiasaan tersebut tak baik untuk kesehatan pencernaan.

Perut yang selama belasan jam kosong akan kaget kalau kamu tiba-tiba makan dalam porsi banyak.

Melansir dari Healthline, ternyata ada lo, panduan mengisi piring buka puasa dengan porsi yang seimbang yaitu karbohidrat, protein, dan sayur.

Halaman
123
Sumber: Parapuan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved